z czego sa

[...] teraz owoców jako jedyne źródło węgli, bo też nie o to chodzi, ale znam osoby, które jedzą 700g owoców dziennie potrafią fajnie zmieniać sylwetkę ;-) Więc...nie wiem czego ludzie chcą od owoców %-) Jak uwzględnisz je w bilansie, to nie ma prawa Ci się nic stać (chyba, że masz problemy z gospodarką insulinowo - glukozową wtedy można [...]

jak masz ksiazke Starretta, to nie powinienes miec pytan:) tam wszystko jest opisane w szczegolach, jak i sa przedstawione plany mobilizacji dla poszczegolnych wzorców ruchowych, wiec w czym problem?:) z czym jest klopot? czego dokladnie nie rozumiesz to cos podpowiemy

Matko...ludzie nie popadajmy w paranoje. Jak się od czasu do czasu zdarzy wypić sok (choć to nie o nich mowa), to dlaczego nie? Ja zastanawiam się Arthass jak wyglądają Twoje zakupy...chodzisz z lupą i szukasz? (Wybacz sarkazm), ale Twoje teorie (mimo że słuszne) nie są "normalne", przecież gdyby każdy na wszystkie PUFA patrzał itd, na to gdzie [...]

Dżem to zazwyczaj jeden z głównych gości na śniadaniu, choć osoby dbające o sylwetkę z aktywnym trybem życia raczej go unikają. Czy rzeczywiście ciężko znaleźć taki z dobrym składem? Na co zwrócić przede wszystkim uwagę przy zakupie dżemu? Czego dobry dżem powinien nie mieć w składzie? Symbio dżem brzoskwiniowy bez cukru Skład: zagęszczony sok [...]

Przez wiele lat sądzono, iż są „męskie” oraz „żeńskie” hormony, ba, nadal większość mężczyzn trenujących siłowo nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ważne są estrogeny, np. w budowie masy mięśniowej, w ochronie systemu sercowo-naczyniowego, stawów. Ba, nawet przy maksymalnym stężeniu testosteronu u młodych mężczyzn, przy supresji estradiolu można [...]

[...] do swojego odżywiania? Skład: pomidory krojone (60%), sok pomidorowy, sól, regulator kwasowości: kwas cytrynowy Zauważyłam, że takie pomidory w wartościach odżywczych mają także cukier (w 100g jest 3,1g cukru). Jest to cukier z soku pomidorowego czy ten cukier wynika z naturalnych cukrów występujących w pomidorach i nie ma sie czego obawiać?

Na tyn właśnie polega odpowednie zbilansowanie diety, aby w ten sposób zamieniać produkty a nie jeść ciągle to samo. Kiełki w zależności od tego z czego są, będą miały różne wartości odżywcze. Jednak 20g orzechów to więcej tłuszczów niż 300g kiełków. Przelicz to dokładnie.

[...] pocałujesz klamkę niż gdzieś się zatrudnisz - nie mając nic do zaoferowania poza kursem weekendowym ( na starcie jesteś odrzucany - w trakcie przeglądania CV ) tutaj nie ma czego kwestionować, a możesz być wyjątkowy. To nie jest niemożliwe, ale mało prawdopodobne, że Ci się uda ominąć ten ''etap'' Co do spawacza - to nie zrozumiałeś w ogóle [...]

[...] bardziej spaprać no ale skoro są dostępne w zwykłych sklepach to chyba ok. Tak czy inaczej podsumowując pytam czy warto takie coś brać i jak już to polecicie coś fajnego od czego zacząć. Z góry dzięki. Ps. Dieta jest ogarnięta więc nie piszcie mi że muszę mieć super dopiętą diete bo mam i nie ma tu co dyskutować. Ps.2 Jak znacie jakieś inne [...]

[...] tam wcześniej, że będę miał taki zabieg, że mogę się nie nadawać wtedy jeszcze do powrotu, ale zaznaczyłem, że przyjdę i spróbuję, czy wszystko będzie ok. W razie czego miałem jeszcze dostać tydzień czy dwa wolnego, gdybym stwierdził, że nie jestem jeszcze 'fit to work'. Jednak wszystko było w porządku, powinąwszy pierwszy dzień, kiedy [...]

Gotowe mięso mielone to produkt wysoce przetworzony, najczęściej z kiepskim składem, czy zatem lepiej go unikać? Czy w sklepowych lodówkach jest szansa na znalezienie dobrej jakości gotowego mięsa mielonego? Na co zwracać uwagę przy zakupie i czym się kierować? Na to pytanie postaram się odpowiedzieć na podstawie przygotowanego zestawienia. Choć [...]

Bikini fitness to dość młoda kategoria zawodów sylwetkowych dla pań. Women’s Bikini-Fitness – wprowadzono w 2011 r. (w IFBB) i jest przeznaczona dla pań odżywiających się zdrowo oraz utrzymujących ciało w formie. Oceniane są zarysy sylwetki, proporcje, napięcie mięśni, zdrowy wygląd. Niepożądane są tu twarde, zarysowane mięśnie oraz zbytnie [...]

[...] 1. Wskazania do suplementacji Przeprowadzone badania wskazują, że po 25 roku życia naturalna produkcja kolagenu zostaje zahamowana, w wyniku czego mogą występować niedobory. Zbyt mała ilość kolagenu w organizmie negatywnie wpływa na aparat ruchu, a także na wygląd zewnętrzny. Typowymi objawami niedoboru tego [...]

[...] aktywności fizycznej i tym samym znacznie obniża ilość wydatkowanej energii. Dodatkowo, bardzo uboga kalorycznie dieta może powodować znaczne ubytki w masie mięśniowej, czego chcemy za wszelką cenę uniknąć. 2. Jaka aktywność fizyczna? Podstawą treningu nastawionego na redukcję tkanki tłuszczowej nie powinny być wszelkiego rodzaju dreptania [...]

[...] 1. Wskazania do suplementacji Przeprowadzone badania wskazują, że po 25 roku życia naturalna produkcja kolagenu zostaje zahamowana, w wyniku czego mogą występować niedobory. Zbyt mała ilość kolagenu w organizmie negatywnie wpływa na aparat ruchu, a także na wygląd zewnętrzny. Typowymi objawami niedoboru tego [...]

[...] Mało spałam i taki efekt, więc dałam się namówić na pizzę i okazało się że jest taka wielka, że na cały dzień starczyła :P Ale dzisiaj już wszystko wraca do normy z czego się ogromnie cieszę. Miał być pierwszy trening na siłowni, ale mąż musiał wyjść więc poszłam z małym na zajęcia zorganizowane. Trening podobny do tego co chodziłam w [...]

Panowie ktos chrupal oxe ostatnio? Z czego brac? BM, Bionische Z tych labów wybieraj bo są pewne.

[...] Nie wiem czy to jest te same vermo co rok temu było,ale oxa była wtedy Oki jak by co. Ty a co Ty się tak pienisz? co dziwnego jest w tym, że fejk Cybera, Alphy czy Bóg wie czego działa? bo nie kumam. Byli tu tacy z laboratorium w dupie, ale widze że są już lepsi i mają rentgen w oczach. Skoro ktoś przyłożył się tak dobrze do podrobienia, to [...]

[...] dietą, chciałem ten rok wytrzymać żeby po cokolwiek sięgnąć i prosiłbym osoby doświadczone o ocenę lub zaproponowanie innych, lepszych suplementów. Byłbym wdzięczny za rady czego nie powinienem brać ponieważ nie chciałbym sobie zrobić krzywdy a jedynie wspomóc suplementacją swoją dietę i treningi dla jeszcze lepszy efektów. Planuje zakupić: [...]

[...] ŚRODA Z rana dosyć słabo z energią, ale później co raz lepiej. Mało pracy, odpoczywania więcej na szczęście. Wieczorem dopracowanie dowolnego. Wzdęcia nadal są i wiem od czego, po prostu za dużo wody i mocno rozcieńczone soki trawienne. Plus tego że zero głodu, mam nadzieje, że po odstawieniu wody wszystko wróci do normy. Też już enzymy [...]